config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

Everyone

8fit

Nougat

Промяната започва тук. 8fit е водещото приложение за фитнес и вашият мобилен личен треньор. Насладете се на 
 бързи тренировки за тренировки 
 в съчетание с опростен 
 планиращ здравословно хранене 
, пригоден за вас.
Независимо дали целта ви е да отслабнете, да се приспособите или да наддадете на тегло, присъединете се към милиони 8fitters, постигайки резултати и водейки на устойчив, щастлив, здравословен начин на живот.

& Бик; 
 
 Какво има за вас? 
 

8fit не е диета. Това не е програма за упражнения. Това е 
 промяна в начина на живот 
. Подгответе се и гледайте как вашата увереност ще скочи! Нека ви помогнем да станете най-добрата версия на себе си.

 Пропуснете фитнес залата и осъзнайте своя потенциал 

 Работете навсякъде и по всяко време 
: у дома, в парка или в хотел. 
 Не се изисква оборудване 
: използвайте собственото си телесно тегло, за да изградите мускулна сила, да увеличите издръжливостта, да подобрите сърдечно-съдовия фитнес и да отслабнете, без да катаболизирате трудно спечелените мускули. Тренировката HIIT (високоинтензивна интервална тренировка) е един от любимите на нашите потребители, защото е бърза и по-ефективна от традиционните кардио тренировки. Тренировките на 8fit отнемат само 5-20 минути. От супер майки до бизнес пътници, изгаряйте повече калории и  получавайте резултати дори при натоварен график !

 Храненето е 80% от вашето фитнес уравнение. 

8fit не е друг план за диета за прищявка или брояч на калории, а 
 лайфстайл треньор, който да ви помогне да създадете ежедневни навици 
, като ви научи на правилно хранене и ви даде стратегически упражнения в дома. 8fit предлага насоки при планирането на храненето и по време на вашето фитнес пътуване, а не само следване на калориен проследяващ или генерични фитнес тренировки.

& Бик; 
 
 Как работи? 
 

8fit предоставя резултати чрез пригодени, лесни за следване планове за хранене и тренировки, създадени от експертни обучители. Ние ви научаваме как да наддавате или отслабвате със здравословни диети и тренировки.

Повечето приложения за тренировки или приложения за отслабване ви дават план „one-size-fit-all“ и ви изпраща да се ориентирате сами. 8fit е 
 персонализирано ръководство стъпка по стъпка 
, побиращо всички, от начинаещи до напреднали фитнес любители, предоставяйки:
- Оценка на годността, за да ви постави на първоначалното си ниво
- Планирайте тренировка, която да ви предизвика и да ви накара да напреднете
- Персонализирани планове за здравословно хранене и диета
- Храни за ядене и храни, които трябва да избягвате
- Здравословни рецепти и списък за пазаруване

8fit подобрява вашето хранене и ви предоставя 
 инструментите за здравословно хранене 
, които трябва да постигнете целите си за здраве и тегло чрез:
- Организиране на седмицата ви с приложение за план за здравословно хранене, придружено със списък с хранителни стоки
- Предоставяне на над 400 здравословни рецепти, адаптирани към вашите лични вкусове или алергии
- Елиминиране на труда при проследяване на дневния ви брой калории
- Диетични предпочитания: палео, вегетарианец, веган, пескатар, нисковъглехидрати ...
 
8fit ви помага 
 да направите упражненията част от ежедневието си 
:
- Над 350 упражнения с различни нива, за да напреднете
- Ефективни във времето HIIT тренировки, включително табатен таймер и сигнали за обратно отброяване
- Тест за сила и фитнес тракер, за да измервате напредъка си
- Ежедневна мотивация, съвети за фитнес треньор и проследяване на активността
- Брояч на крачки и стъпки, синхронизиран с Google Fit
- Потете с предизвикателни упражнения
- Интензивността на HIIT и Tabata тренировките на 8fit са вдъхновени от Crossfit & P90x
- Вървете със собствено темпо и подобрете фитнеса си у дома.

8fit е безплатен за всички. За да отключите ексклузивни тренировки и пълни планове за хранене, абонирайте се за версията Pro. Можете да изключите автоматичното обновяване по всяко време. Когато анулирате, достъпът до функциите на Pro изтича в края на текущия период на плащане.

Поддръжка: help@8fit.com
Поверителност: https://8fit.com/privacy
Уебсайт: https://8fit.com

Вие говорите, ние слушаме! Постоянните актуализации гарантират 5-звездно изживяване и резултати, от които ще бъдете доволни.

 
 Фитнес за останалите 
 
 💪🍳
Време е да излезете от зоната си на комфорт и да се възползвате от деня: започнете малки навици за голяма промяна.
Вие също можете да тонизирате тялото си, да повишите увереността си и 
 да станете най-добрата версия на вас 
. ✌️

8fit Workouts & Meal Planner

Latest Version of 8fit Workouts & Meal Planner

Други версии